和諧瑜伽，相約靜蘭--浙江省HR精英俱樂部第二十七期活動
來源：杭州時代光華教育發展有限公司 2011-05-31 09:28:32 您是第5335位閱讀者
有一種運動，她通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。有一種運動，是通向平靜、安寧和快樂之門的金鑰匙。有一種運動，有改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，從而達到身體、心靈與精神和諧統一，她就是瑜伽。
對于整日在辦公室對著電腦又缺少運動的HR來說，腰間椎疾病無疑是我們的克星，高強度的工作也常常讓我們覺得身心疲憊，而瑜伽這種養生又放松的運動漸漸成為了我們辦公室一族所鐘愛的項目，夏日漸漸逼近，辦公室瑜伽的練習也在各大寫字樓開始普及。
5月29日，是個陽光普照的日子，在我們西湖區的靜蘭瑜伽會所匯集了來自杭州各大企業的HR。靜蘭瑜伽會所是工人文化宮重要市民健身活動之一，自2008年開業至今已三年多。一直秉承“真誠、專業、細致。以真誠的心面對會員，以專業課程為會員創造健康價值，以細致的服務給會員人文關懷，謀求會員與企業共贏之道”的服務宗旨。
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下午2點，俱樂部的會員陸續來到了瑜伽會場。此時，美麗優雅的瑜伽老師lesly早已盤腿等候學員了。瑜伽教室的環境幽靜自然，讓學員一進入教室就有種平和安靜的感覺，這也使學員聽著音樂，很快進入了學習瑜伽的狀態。課堂上，lesly老師針對常坐辦公室的HR們普遍出現的頸部、肩部的緊張不適感，也為前來的HR靜心設計了辦公室瑜伽體位和呼吸法，通過一系列的拉伸、扭擠、放松、肌肉力量練習等各種方法，拉伸關節韌帶，疏通淤塞、增強肩頸部氣血循環，消除不適感，讓前往練習的HR在這短短一個多小時里身心都得到了全新的放松的解壓。
課程時間總是過得特別快，課后學員久久不愿離場，大家繼續圍坐在lesly老師身邊，詢問瑜伽練習的相關問題，lesly老師還對個別學員進行了手把手的教導。相信通過這次的HR沙龍活動，給前來的會員一場全身的洗禮，我們也深刻體會瑜伽給我們帶來的身體健康、心態平和、積極向上、崇尚自然綠色的生活方式。
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