健康是責任 養生是智慧

主講專家：曾曉飛
教育管理及營養學專家
領 域：健康養生 健康講座
培訓對象：高層管理 中層管理 基層主管 新員工 基層員工

課程收益

一、認識并合理運用自己的八大知覺系統
二、回歸、擁抱健康
三、駕馭自身健康的能力
四、覺力（人生的成功決定于覺力的強弱）的提升
五、掌握一種全新的養生文化——明予養生文化

課程特色

學員參與討論、互動，課程生動有趣，深入淺出，讓學員迅速學以致用

現場圖片

課程內容

健康是責任 養生是智慧課程大綱：

第一講健康惡化的現狀---身邊的污染
第二講健康管理---將“疾病保健”變為“健康保健”的營養經濟學
第三講民以食為天---吃什么？怎樣吃？會吃才重要。
第四講保障健康的基礎---低鹽、低糖、低油脂。
第五講我們應該了解的地中海膳食結構---你缺Omega3嗎？
第六講讓我們了解脂肪---脂肪與我們健康的關系。
第七講不該得的致死疾病---幾種常見功能性疾病發生的原因。
第八講雜食者，美食也；廣食者,營養也---食品真能治病。
第九講隨身的運動保健---白領在辦公室的健身方法。
第十講養生的智慧和謀生的智慧同重要---除去不良生活習慣。

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